髪や頭皮に悪い食べ物❌美肌ケア

髪や頭皮に悪い食べ物

髪や頭皮に悪い食べ物について

髪や頭皮の親からの遺伝が約6割です

後の、4割が実は、、、、

食生活が原因です

◉枝毛

甘いもの、果物、辛いもの、カフェイン

◉白髪

脂、肉類、塩分

◉パサつく髪

野菜、ミネラル不足

◉フケ

乳製品食品、タンパク質や脂肪の取り過ぎ

◉抜け毛

動物性食品

以上が食生活によってと悪影響を及ぼす要因です💦

頭皮環境を良くするには

もちろんシャンプーも大事ですし

毎日の食生活をもっと大事になります。

●●●●●タメブロ監修のM A S A Y Aです●●●●●

日常生活に必ず役立つ情報を提供します

少しでも皆様のお役立ち出来たら嬉しいです✨

そしてこれからのミライに繋げられたらと思います。

今後ともタメブロを宜しくお願い致します🙇‍♀️

●●●●タメブロ●●●●●●●●●タメブロ●●●●

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